Fraldas

Já não escrevo há muito tempo, as minhas desculpas... aqui ficam mais umas dicas:


Muitos pais me questionam em relação às fraldas. Quais as melhores.
Pela minha experiência pessoal, reuni alguns critérios para a sua compra:

- Na fase em que o bebé não gatinha nem anda, qualquer fralda de uma marca conhecida é boa. Pela experiência nos meus filhos, acho que as seguintes são completamente iguais em termos de qualidade: Dodot, Moltex (são as que usamos no hospital para recém-nascidos), Huggies, Continente (não as nº1, ou as mais baratas), Pingo Doce.

- Na fase em que gatinham ou andam, é mais eficaz usar as que têm elasticidade na cintura, e quanto a essas recomendo: Dodot Activity ou Huggies. Para dormirem de noite, podem usar das normais, mais baratas!

- As fraldas cueca que já experimentei e gostei foram: Dodot e Pingo Doce. Gostei porque absorvem bastante. Tive más experiências com as de marca própria do Jumbo e do Continente, simplesmente porque absorvem pouco, embora sejam confortáveis e de bom material. Se for só para "prevenção" tb são boas.

- Finalmente, o preço: durante muito tempo fui aficcionada de uma determinada marca. Depois de ter percebido que são todas basicamente iguais, virei-me para o critério do preço. Mas como saber as que estão mais em conta? Pois, só mesmo calculando o preço por unidade!! E é o que faço sempre! Divido o nº total de fraldas do pacote pelo preço. Qual não foi o meu espanto, no inicio, quando me comecei a aperceber que as fraldas Continente e mesmo as outras em promoção me ficavam mais caras!! E às vezes na mesma marca mas pacotes de quantidades diferentes, tb difere o preço por unidade! Muitas vezes já tenho trazido dois pacotes mais pequenos, que ficam mais baratos, do que o pacotão grande!

Meias antiderrapantes

Peguei nas meias dele que já ficavam apertadas, fiz umas tiras com silicone de vedar próprio para louças de casa de banho, e esperei até ao dia seguinte. Ficaram excelentes!

O básico

sobre amamentação, aqui.

Este é o ensino que faço às mães no meu serviço. Obviamente muitas vezes não consigo dizer tudo a todas as mães. Então, tive a ideia de transpôr para o papel o essencial e lhes fornecer antes da alta.

Compras imprescindíveis II

Para as refeições. Com uma babete por cima, pode xafurdar à vontade! Está na zona do material escolar.

Adorei este site! Recomendo a todas as mamãs, aprende-se muito. Eu já aprendi muita coisa...

Cólicas

As malvadas!! A minha filha teve até aos 4 meses! Desesperei, ninguém me ajudou... depois de 2 filhotes e tb experiência profissional com as ditas, "coleccionei" uma data de truques.
Aqui ficam:

• Estimulação do rabinho e massagens: esvaziar um invólucro de bebegel. Cortar a extremidade colada (para sairem os gases). Lubrificar a ponta com creme do rabinho e introduzir cerca de 1 cm. Fazer movimentos circulares com suavidade. Pode demorar alguns minutos até fazer efeito. Alternar com massagens circulares na barriguinha, no sentido dos ponteiros do relógio, para ajudar o conteúdo dos intestinos a progredir até à saída. Pode-se estimular o rabinho várias vezes por dia, nem que seja só para sairem gases, pois não "vicia" o intestino (segundo a pediatra dos meus filhos). O gel é que convém introduzir só em último caso, se a prisão de ventre se prolongar por mais de 1 dia e o bebé estiver muito queixoso.
• Mama: o leite materno é um laxante natural. Estimula os intestinos a expulsar o conteúdo. O único senão é que por vezes ainda estimula mais as cólicas, mas outras vezes, fazem cocó e ficam mais calmos.
• Arrotar: Fazer o bebé arrotar várias vezes, uma ou duas durante a mamada e no final. Se for difícil fazê-lo arrotar, experimentar pô-lo na horizontal uns segundos e tornar a pô-lo ao ombro. Repetir várias vezes, sempre com suavidade para não bolsar. Se for um bebé que não bolse muito, tb se pode experimentar pô-lo uns segundos de bruços e depois ao ombro novamente. Geralmente estas manobras resultam
• Colimil, gripe-water, infacol: dos três só experimentei o primeiro, sem grande eficácia. Pelas opiniões que tenho ouvido, incluíndo a da pediatra, a eficácia é moderada e tende a diminuir com a continuação da utlilização.
• Diminuir a estimulação sensorial: há bebés muito sensíveis a ambientes agitados, como muitas visitas, muitos colos... depois descarregam a sobrecarga do seu sistema nervoso com crises de choro imparável. Geralmente ao fim do dia ou durante a noite...
• Colo, muito colo: esta nem era preciso dizer, não é? Na verdade, em bebés recém-nascidos há que nos pôr no lugar deles: coitadinhos! Ainda há bem pouco tempo tinham "colo" na barriga da mãe 24h/dia!
• Bebé em cima da barriga da mãe, a barriguinha dele encostada, a cabeçinha no peito da mãe. O calor transmitido à barriguinha ajuda a acalmar as dores, o bater do coração da mãe relembra o útero. Se a isto juntarmos umas palmadinhas suaves e ritmicas no rabinho, consegue-se de certeza algum sucesso! E pelo menos a mãe fecha um bocado os olhos.
• Banho: em desespero, é bastante eficaz. O pior é que às vezes recomeçam a chorar mal saem de lá!
• Um passeio: andar com o carrinho na rua, acalma o bebé e a mãe!

As cólicas do lactente são provocadas pela adaptação fisiológica do intestino à alimentação. O sistema nervoso que inerva o intestino sofre modificações ao longo dos primeiros meses, com consequências mais ou menos intensas, conforme as crianças. Na verdade, os pediatras muitas vezes não o admitem, mas não há medicação milagrosa, não há muito a fazer, apenas esperar que o tempo passe e o intestino ganhe maturidade, pois é uma situação fisiológica e não patológica.

Farmácia Doméstica

Com miúdos em casa convém ter algumas coisas de prevenção:

• Paracetamol em supositórios, 125mg (até 1 ano) e 250mg (1 a 6 anos)
• Paracetamol em xarope (para quando há diarreia)
• Brufen em xarope (para alternar com o paracetamol, se necessário) Para as situações infecciosas, como amigdalite, otite, como é tb anti-inflamatório é mais eficaz que o paracetamol
• Clorocil em pomada, para as conjuntivites. É necessário aconselhamento médico antes, claro, mas muitas vezes um telefonema basta e é mais fácil ter já em casa. Depois de aberta, dura apenas 1 mês
• Oxolamina em xarope, para a tosse irritativa, sem espectoração. Por vezes quando têm o narizinho entupido dormem de boca aberta e ficam com a garganta irritada. Depois aparecem as crises de tosse seca que não os deixam dormir.
• No Verão, um anti-histamínico recomendado pelo médico (zyrtec, atarax, por ex), é muito útil para as picadas de insectos, tal como uma pomada ou gel para aplicar nas ditas, como Fenistil, Pluriced gel, etc, contra a comichão
• Arnigel ou equivalente, para as pancadas e contusões. Convém aplicar primeiro gelo durante 15 min e só depois a pomada.
• Cicalfate pomada ou bepanthene Plus, para os pequenos arranhões e esfoladelas
• Soro Fisiológico em unidoses, para lavar olhos e nariz (há nos hipermercados). Atenção aos sprays de água do mar e soro fisiológico, não são muito aconselháveis em crianças pequenas (segundo o otorrino da minha filha), pois com a pressão do líquido, facilmente se arrastam partículas contaminadas para as trompas de eustáquio que comunicam com os ouvidos e provocar uma otite.
• Aspirador nasal. O Narinel ou equivalente é eficaz, mas por vezes quando o ranho é muito, não há Narinel que valha. O aspirador de vácuo da Neo Baby (branco) é tb muito eficaz pois faz um bom vácuo.
• Neo-sinefrina infantil, gotas nasais. Quando o nariz está mesmo entupido e o ranho é muito, não há soro que valha tb
• Bebegel, para a prisão de ventre e para estimular o rabinho, na fase das cólicas (deitar fora o gel, cortar a extremidade colada, para sairem os gases. Introduzir 1 cm e fazer movimentos circulares suaves. Pode-se fazer isto várias vezes por dia, se necessário)
• Compressas não esterilizadas e discos de algodão desmaquilhantes
• Cotonetes de bebé para locais de difícil acesso: umbigo, nariz e ouvidos (exterior)
• Álcool a 70º, para o umbigo

E não me lembro de mais. Dêm sugestões por favor...

Gretas nos mamilos

A primeira coisa a verificar é a pega do bebé. Muitas vezes, o bebé não está bem posicionado e magoa a mãe. Mas não é a única razão para as gretas. Bebés muito mamões, testam (e vencem) a resistência da pele do mamilo! A constante fricção e repuxamento e a humidade, fazem surgir feridas facilmente. Aos poucos a pele vai ganhando resistência e elasticidade e o bebé torna-se mais experiente a pegar na mama.

Não se devem fazer muitas lavagens aos mamilos. Não lavar com água, nem toalhitas. A única excepção é o banho diário, mas sem aplicar sabonete directamente.

A seguir a cada mamada, deve-se espremer um pouco de colostro ou leite e espalhar no mamilo e aréola. Deixar secar ao ar e aplicar uma pomada de lanolina pura: o Lansinoh ou o Purelan. São ambos caros, mas duram uma eternidade e, acreditem, não há nada melhor!

O Bepanthène unguento tb ajuda, não é tão caro, mas para os mamilos muito, muito macerados, não resulta tão bem!

É benéfico deixar os mamilos ao ar o máximo de tempo possível e tb expôr ao sol, não mais do que alguns minutos. Os raios de sol são cicatrizantes.

Também sofri muito com os meus mamilos! Ao fim de um mês já não doía nada, mesmo nada! É preciso é ter perseverância, saber que não vão ficar assim para sempre e que é o melhor para o nosso filho.

O Banho do Recém-Nascido, passo a passo

1. Preparar a água do banho. Três dedos de altura (depois pode-se encher mais quando a mãe tiver mais destreza a segurar o bebé). Verificar a temperatura com um termómetro próprio ou o interior do pulso. Usar um sabão de pH neutro e sem perfume (pelo menos para o 1º mês)
2. Ter a roupinha pronta, aberta, com as etiquetas cortadas. Preparar a toalha aberta em cima da superfície para vestir o bebé. Ambas as zonas, banheira do bebé e zona de vestir devem estar a uma boa altura para não forçar as costas.
3. Pegar no bebé com o braço esquerdo, segurando o corpo debaixo da axila, a cabeça na palma da mão e o dedo médio e o polegar a taparem os ouvidos. Deve estar vestido ou enrolado na toalha. Aproximar da banheira e lavar a cabecinha com a mão direita. Secar com a toalha.
4. Lavar de seguida a cara. Usar compressas não esterilizadas ou discos de algodão e soro fisiológico ou água fervida morna. Começar pelos olhos. Uma compressa para cada olho. Limpar do canto exterior para o interior e, chegando ao interior, para baixo. Repetir se necessário. Lavar o resto da cara. Usar uma compressa enrolada para o nariz e as reentrâncias dos ouvidos. Não esquecer lavar atrás das orelhas.
5. Despir o bebé. Apoiar o pescoço no interior do pulso esquerdo e segurar o braço esquerdo com o polegar e o indicador. Com a mão direita, pegar nas perninhas. Sentar o rabinho no fundo da banheira. Lavar o corpo com a mão direita, com especial atenção nas pregas de pele, cordão umbilical (lavá-lo tb) e mãozinhas.
6. Nas meninas, lavar (e limpar, na muda da fralda) sempre da frente para trás, evitando contaminar a uretra ou vulva com restos de cocó. Nos meninos, não se deve retrair o prepúcio.
7. Virar o bebé ao contrário. Apoiar o peito no interior do pulso, passar o bracinho esquerdo por cima e segurar o bracinho direito com o polegar e o indicador. Apoiar os joelhos do bebé no fundo da banheira. Cuidado para não mergulhar a cara na água. Lavar as costas e o rabinho.
8. Deitar o bebé na toalha. Aconchegá-lo uns minutos. Assim a toalha absorve a maior parte da humidade e o bebé aquece.
9. Secar com movimentos suaves e com especial atenção as pregas de pele.
10. Espalhar um creme hidratante no corpo todo, excepto na cara e mãos, para o bebé não comer creme. Se a cara e mãos estiverem com a pele seca, pode-se pôr creme quando estiver a dormir.
11. Colocar uma fralda, fazendo uma dobra à frente, de modo a que o cordão fique de fora.
12. Vestir o body ao bebé. Antes de o fechar completamente, desinfectar o cordão: usar compressas não esterilizadas e álcool a 70º. Limpar bem na zona de inserção da pele e incluir tb o clamp. Depois de secar durante um minuto, tapá-lo apenas com a roupa interior. Não se aplicam compressas ou faixas no umbigo. Deve ser desinfectado apenas uma vez por dia, após o banho, ou se estiver muito sujo.
13. Vestir o resto da roupinha e pentear!

Nota: Este banho, com estes pormenores todos, deve ser dado assim nas primeiras semanas. Por duas razões: os bebés arrefecem muito rapidamente, especialmente pela cabeça e são mais sensíveis a infecções (a pele deles é estéril aquando do nascimento!).

Nota 2: É normal as meninas terem um corrimento esbranquiçado ou até rosado nos primeiros dias, deve-se às hormonas que a mãe lhe passou. Os meninos tb podem ter uma urina ligeiramente rosada. Ambos podem ter nos primeiros dias, o corpo e cara cobertos por manchinhas avermelhadas com uma pintinha esbranquiçada no centro. Trata-se do Eritema Tóxico do recém-nascido. Não tem nada de tóxico! É simplesmente a adaptação da pele ao meio ambiente, seco e com bactérias, tão diferente do ambiente húmido e estéril de onde vêm! Não é necessário aplicar nada na pele a não ser creme hidratante e passa após alguns dias.

Assim que puder, acrescento umas fotos.

Compras Imprescindíveis I

... no Jumbo.

... em qualquer hipermercado, na secção dos incontinentes, da marca Ausonia. Vende-se em embalagens de 20 e custa cerca de 12 euros. Para mudar a fralda fora de casa, não há melhor!

Amamentação: vantagens e desvantagens

VANTAGENS - São inúmeras, mas algumas são bem interessantes:

- Tem embalagem própria, sai aquecido e estéril
- Tem elementos que conferem imunidade ao bebé. Estatisticamente adoecem muito menos que os alimentados a leite artificial
- Amamentar é um contraceptivo natural, desde que as mamadas se mantenham com um intervalo máximo de 4h (dia e noite)
- Queima calorias da mamã sem fazer exercício
- Faz com que o útero recupere muito mais rapidamente
- Inibe a menstruação durante um bom tempo
- É económico e ecológico
- Reforça o vínculo entre a mãe e o bebé. Para as mães que sentem dificuldades em se "ligar" ao bebé, é um grande incentivo
- A longo prazo, os benefícios para o bebé são inúmeros e alguns ainda desconhecidos: estatisticamente, têm menor tendência para a obesidade, para a diabetes juvenil, asma, doenças intestinais no adulto, cancro juvenil especialmente certos tipos de linfoma, maior inteligência, melhor desenvolvimento a todos os níveis, etc, etc... podia continuar sem parar, pois são inúmeros os estudos que só descobrem vantagens no aleitamento materno!
- E os benefícios para a mãe? Menor tendência para a depressão pós-parto, menor risco de sofrer de osteoporose na velhice, menor risco de vir a sofrer de cancro da mama antes da menopausa e cancro do ovário, etc, etc...



DESVANTAGENS:

- Os níveis elevados da hormona prolactina (que estimula a produção do leite) pode diminuir o desejo sexual
- Se a mãe não tiver apoio e aconselhamento após a alta, os pequenos problemas da amamentação (fissuras, ingurgitamento, diminuição da produção, etc...) podem-se tornar grandes obstáculos
- Teoricamente, o bebé fica dependente da mãe para se alimentar, embora a mãe possa sempre tirar leite para outra pessoa dar.
- pode ser complicado o regresso ao trabalho se não se fizer uma introdução progressiva do biberão. Há bebés que rejeitam a tetina e depois é complicado alimentá-los



E se se lembrarem de mais podem dizer...

Queda de cabelo

Nos meses a seguir ao nascimento da Beatriz, tive uma queda de cabelo horrível, de tal forma que tive medo de ficar careca. Receei pela minha saúde, pensei que a amamentação mais prolongada me tivesse debilitado. Toca a tomar vitaminas, fiz análises, estavam todas bem. Comecei um tratamento para o cabelo que comprei no cabeleireiro, sem grandes resultados e que custou um dinheirão! Acabou por melhorar gradualmente.
Depois do nascimento do Ricardo, aconteceu a mesma coisa. Desta vez, pensei em ir à dermatologista. Até que comprei um livro sobre a amamentação (Mãe pela 1ª vez) , que me ilucidou. Afinal, a queda de cabelo é perfeitamente fisiológica! Acontece que durante a gravidez as hormonas impedem a queda normal do cabelo. Por isso é que se diz que as grávidas ficam com um cabelo mais bonito e volumoso. Depois do parto, as alterações hormonais fazem com que todo o cabelo que já devia ter caído, caia todo de uma vez! Isto é mais ou menos acentuado, dependendo de mulher para mulher.
Ora bolas, escusava de ter gasto um dinheirão no tratamento se alguém me tivesse dito!!

Produtos de Higiene

Aconselhados pela dermatologista dos meus filhos e adequados para recém-nascidos:

Linha Pediátril da Avène

Linha Exomega da A-Derma, gel de banho e leite hidratante,

Produtos para bebé da Uriage

D'Aveia, emulsão de limpeza e leite hidratante, dermo-óleo para as peles mais secas, com um perfume muito suave e delicioso. Todos os outros são sem perfume.

Cerelac

Quando comecei a preparar cerelac para a minha filha, desesperei para fazer uma papa sem grumos. Ficava sempre horrível! Cheguei a pensar reclamar lá com os senhores da Nestlé, que não ilucidavam na caixa como preparar aquilo convenientemente! Depois uma amiga deu-me uma dica: misturar a papa na água com uma vara de bater as claras em castelo. E não é que resulta? Fica excelente! Pena é ela só me ter ensinado isto quando a Beatriz já tinha mais de um ano...

Uma descoberta de há uns dias...

Se juntar leite materno à pêra crua e ralar tudo com a varinha mágica, a papa demora imenso tempo até oxidar!! Ao contrário do que acontece se ralar só a pêra! Mais uma vantagem do leite materno... deve ter propriedades anti-oxidantes.

Os livros que me ensinaram tanta coisa